Nos dias de calor, principalmente quando vamos à praia, devemos tomar certos cuidados com nossa alimentação. Devemos sempre optar por comidas leves, tais como peixes e saladas, e sucos naturais ou água de côco, que além de serem deliciosos hidratam melhor por conterem sais minerais.
Bebidas alcólicas em excesso devem ser evitadas, principalmente quando vamos nadar. Aproveite as deliciosas opções gastronômicas oferecidas por nossas barracas de praia, que além de deliciosas são também saudáveis!