Diversão com Responsabilidade
Para que a diversão nas praias deixe apenas boas lembranças, devemos tomar cuidados principalmente quanto a exposição solar.Devemos sempre proteger a pele com protetor solar e lembrar sempre de usar chapéu ou boné. O melhor horário para o banho de sol é entre 07:00 às 11:00 e das 14:00 às 17:00 hs.
Essa dica é importante principalmente para nossas crianças, que são muito mais sensíveis que nós, e necessitam de cuidados especiais.
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Cuidados com a alimentação
Nos dias de calor, principalmente quando vamos à praia, devemos tomar certos cuidados com nossa alimentação. Devemos sempre optar por comidas leves, tais como peixes e saladas, e sucos naturais ou água de côco, que além de serem deliciosos hidratam melhor por conterem sais minerais.
Bebidas alcólicas em excesso devem ser evitadas, principalmente quando vamos nadar. Aproveite as deliciosas opções gastronômicas oferecidas por nossas barracas de praia, que além de deliciosas são também saudáveis!
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